- mümkün olduğunca küçük tabaklar ve kaşıklar kullanın.

yazının devamı…

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı.

Foxnews’te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda:
yazının devamı…

Yaz mevsiminde özellikle çocuklarda görülen ölümcül ishalin sıvı kaybından kaynaklandığını belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarına bol miktarda meyve ve su vermelerini öneriyor. Yiyecek ve içecek tüketiminde hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerekiyor.
yazının devamı…

Beste yapmaktan grafik çizmeye, uçak kullanmaktan süt sağmaya, tıptan ticarete, işte, okulda, evde her yerde kullandığımız bilgisayarların bize sunduğu yararları saymakla bitiremeyiz.

Ancak bilgisayarların, bilinçsizce ve uzun süre kullanıldığı zaman sağlık sorunlarına neden olabildiği de bir gerçek. Bu sağlık sorunları kimilerinde ellerde, bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda ve sırtta ağrı, tutulma veya kasılmayla kendini gösterirken, kimilerinde halsizlik, isteksizlik ve görme bozuklukları olarak ortaya çıkabiliyor.
yazının devamı…

kiptaş maltepe 2. etap konutlarına ait resimlere buradan ulaşabilirsiniz.

yazının devamı…

İstanbul’daki okulların listesini görmek içintıklayınız.

1960-1970 lerden bu güne istanbul beyoğlu’da eğitim veren bu okulda, ilk zamanlarında barakalarda eğitim verilirdi. 1980 lerin başlarında okul bina formunda yaptırılmış ve bugünlere dek hizmetini sürdürmektedir.
yazının devamı…

Boyun fıtığına yakalanmak istemiyorsanız boyun egzersizlerini önemsemelisiniz. Mesleiniz gereği uzun süre aynı pozisyonda hareket etmeden çalışıyorsanız, boyun fıtığına yakalanma riski taşıyorsunuz demektir. Özellikle sekreter, büro memuru ve bilgisayar başında saatlerce çalışan biri iseniz….
günlük düzenli egzersiz yaparak boyun ve sırt kaslarının kuvvetli tutulması boyun fıtığını önleme noktasında önemli bir etken. egzersizlerin yapılmaması durumunda fıtıklaşmanın kronikleşerek sertleşeceği ve hastanın omuriliğinde zedelenmelere yol açmışsa kol ve bacaklardaki güçsüzlüğün ilerleyerek felce kadar gidebileceğini ve hatta ani ölümlere dahi yol açabileceğini belirtiyor konunun uzmanları.
yazının devamı…

kiptaş tuzla 2. etap konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.

mayıs 2009 görüntüleri eklenmiştir.

yazının devamı…

kiptaş tuzla 1. etap konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.

yazının devamı…