<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>vesaireler</title>
	<atom:link href="http://www.vesaireler.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.vesaireler.com</link>
	<description>vesaire vesaire vesaire</description>
	<lastBuildDate>Fri, 15 Jan 2010 22:47:06 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>kilo vermek</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/kilolardan-nasil-kurtulunur/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/kilolardan-nasil-kurtulunur/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 22:43:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=241</guid>
		<description><![CDATA[- mümkün olduğunca küçük tabaklar ve kaşıklar kullanın.

- yemeklerinizi daha çok evde yemeye özen gösterin. bu hem çok kalorili şeyler yemenizi azaltır hemde bütçenize katkısı olur..
- kendi kahvaltınızı kendiniz hazırlayın ve güzel bir kahvaltı yapın. ki gün içinde yüksek kalorili gıdalara gönlünüz (pardon mideniz) meyletmesin.
- açken market alışverişi yapmayın.
- araba yerine mümkünse bisiklet kullanın. değilse [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/kilolardan-nasil-kurtulunur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamaya engel olduğu zannedilen 10 gıda</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/zayiflamaya-engel-oldugu-zannedilen-10-gida/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/zayiflamaya-engel-oldugu-zannedilen-10-gida/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 09:27:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=232</guid>
		<description><![CDATA[Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı.
Foxnews&#8217;te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda:

1. Beyaz ekmek değil. Lif, mineral ve vitaminlerle dolu yüksek kaliteli ekmek, gerçekten glisemik indekste alt sırada yer alıyor. Bu da kan şekerinde ani yükselmeye neden olmuyor. Kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/zayiflamaya-engel-oldugu-zannedilen-10-gida/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaz ishaline karşı çocuklara bol su içirin</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/yaz-ishaline-karsi-cocuklara-bol-su-icirin/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/yaz-ishaline-karsi-cocuklara-bol-su-icirin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 09:24:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=230</guid>
		<description><![CDATA[
Yaz mevsiminde özellikle çocuklarda görülen ölümcül ishalin sıvı kaybından kaynaklandığını belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarına bol miktarda meyve ve su vermelerini öneriyor. Yiyecek ve içecek tüketiminde hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerekiyor.

48 saat süren ve şiddetinde azalma olmayan ishaller tehlikeli olarak değerlendiriliyor. Bu durumdaki kişilerin bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekiyor. İshali önlemek için de çocuğa bol miktarda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/yaz-ishaline-karsi-cocuklara-bol-su-icirin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilgisayar kullanırken dikkat edilecekler</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/bilgisayar-kullanirken-dikkat-edilecekler/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/bilgisayar-kullanirken-dikkat-edilecekler/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 09:21:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[sağlık]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=227</guid>
		<description><![CDATA[Beste yapmaktan grafik çizmeye, uçak kullanmaktan süt sağmaya, tıptan ticarete, işte, okulda, evde her yerde kullandığımız bilgisayarların bize sunduğu yararları saymakla bitiremeyiz. 
Ancak bilgisayarların, bilinçsizce ve uzun süre kullanıldığı zaman sağlık sorunlarına neden olabildiği de bir gerçek. Bu sağlık sorunları kimilerinde ellerde, bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda ve sırtta ağrı, tutulma veya kasılmayla kendini gösterirken, kimilerinde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/bilgisayar-kullanirken-dikkat-edilecekler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kiptaş maltepe 2. etap resimleri</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/kiptas-maltepe-2-etap-resimleri/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/kiptas-maltepe-2-etap-resimleri/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 08:50:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=198</guid>
		<description><![CDATA[kiptaş maltepe 2. etap konutlarına ait resimlere buradan ulaşabilirsiniz.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/kiptas-maltepe-2-etap-resimleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>istanbul okulları</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/istanbul-okullari/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/istanbul-okullari/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 15:49:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=154</guid>
		<description><![CDATA[İstanbul&#8217;daki okulların listesini görmek içintıklayınız.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/istanbul-okullari/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>piripaşa ilköğretim okulu</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/piripasa-ilkogretim-okulu/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/piripasa-ilkogretim-okulu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 08:17:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[eğitim]]></category>
		<category><![CDATA[ilköğretim]]></category>
		<category><![CDATA[okul]]></category>
		<category><![CDATA[piripaşa]]></category>
		<category><![CDATA[şark kahvesi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/piripasa-ilkogretim-okulu/</guid>
		<description><![CDATA[
1960-1970 lerden bu güne istanbul beyoğlu&#8217;da eğitim veren bu okulda, ilk zamanlarında barakalarda eğitim verilirdi. 1980 lerin başlarında okul bina formunda yaptırılmış ve bugünlere dek hizmetini sürdürmektedir.

okulun hizmet verdiği bölge istanbulun ilk gecekondulaşan bölgelerinden biri olup eski istanbul otogarı zamanında (yani topkapının topkapı olduğu zamanlarda) çok kilit bir bölge idi ve şark kahvesi olarak anılırdı.
günümüzde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/piripasa-ilkogretim-okulu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>boyun fıtığı</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/boyun-fitigi/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/boyun-fitigi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2009 11:23:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[boyun]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[fıtık]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[Boyun fıtığına yakalanmak istemiyorsanız boyun egzersizlerini önemsemelisiniz. Mesleiniz gereği uzun süre aynı pozisyonda hareket etmeden çalışıyorsanız, boyun fıtığına yakalanma riski taşıyorsunuz demektir. Özellikle sekreter, büro memuru ve bilgisayar başında saatlerce çalışan biri iseniz&#8230;.
günlük düzenli egzersiz yaparak boyun ve sırt kaslarının kuvvetli tutulması boyun fıtığını önleme noktasında önemli bir etken. egzersizlerin yapılmaması durumunda fıtıklaşmanın kronikleşerek sertleşeceği [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/boyun-fitigi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kiptaş tuzla 2. etap resimleri</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-2-etap-resimleri/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-2-etap-resimleri/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 11:30:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>
		<category><![CDATA[konut]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-2-etap-resimleri/</guid>
		<description><![CDATA[kiptaş tuzla 2. etap  konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.
mayıs 2009 görüntüleri eklenmiştir.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-2-etap-resimleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>62</slash:comments>
<enclosure url="http://www.vesaireler.com/wp-content/uploads/2009/02/kiptuz2_2009_1.avi" length="689684" type="video/x-msvideo" />
		</item>
		<item>
		<title>kiptaş tuzla 1. etap resimleri</title>
		<link>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-1-etap-resimleri/</link>
		<comments>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-1-etap-resimleri/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 08:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[genel]]></category>
		<category><![CDATA[konut]]></category>
		<category><![CDATA[1etap]]></category>
		<category><![CDATA[kiptaş]]></category>
		<category><![CDATA[resimleri]]></category>
		<category><![CDATA[tuzla]]></category>
		<category><![CDATA[yeni]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-1-etap-resimleri/</guid>
		<description><![CDATA[kiptaş tuzla 1. etap  konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.vesaireler.com/kiptas-tuzla-1-etap-resimleri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
