- mümkün olduğunca küçük tabaklar ve kaşıklar kullanın.

yazının devamı…

kiptaş maltepe 2. etap konutlarına ait resimlere buradan ulaşabilirsiniz.

yazının devamı…

İstanbul’daki okulların listesini görmek içintıklayınız.

Boyun fıtığına yakalanmak istemiyorsanız boyun egzersizlerini önemsemelisiniz. Mesleiniz gereği uzun süre aynı pozisyonda hareket etmeden çalışıyorsanız, boyun fıtığına yakalanma riski taşıyorsunuz demektir. Özellikle sekreter, büro memuru ve bilgisayar başında saatlerce çalışan biri iseniz….
günlük düzenli egzersiz yaparak boyun ve sırt kaslarının kuvvetli tutulması boyun fıtığını önleme noktasında önemli bir etken. egzersizlerin yapılmaması durumunda fıtıklaşmanın kronikleşerek sertleşeceği ve hastanın omuriliğinde zedelenmelere yol açmışsa kol ve bacaklardaki güçsüzlüğün ilerleyerek felce kadar gidebileceğini ve hatta ani ölümlere dahi yol açabileceğini belirtiyor konunun uzmanları.
yazının devamı…

kiptaş tuzla 2. etap konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.

mayıs 2009 görüntüleri eklenmiştir.

yazının devamı…

kiptaş tuzla 1. etap konutlarına ait genel görüntülere buradan ulaşabilirsiniz.

yazının devamı…

İstanbul Büyükşehir Belediyesine ait bir iktisadi teşekkül (bit) olan KİPTAŞ sürekli projeleri ile ev sahibi olmak ve ya yeniden ev sahibi olmak isteyen İstanbullulara satışlarına devam etmekte. satışı devam eden projeleri buradan görebilirsiniz.

Yerkabuğu içindeki kırılmalar nedeniyle ani olarak ortaya çıkan titreşimlerin dalgalar halinde yayılarak geçtikleri ortamları ve yeryüzeyini sarsma olayına “DEPREM” denir.
Deprem, insanın hareketsiz kabul ettiği ve güvenle ayağını bastığı toprağın da oynayacağını ve üzerinde bulunan tüm yapılarında hasar görüp, can kaybına uğrayacak şekilde yıkılabileceklerini gösteren bir doğa olayıdır.
yazının devamı…

tuzla şifa mahallesinde 2007-2008 öğretim yılında eğitime başlamış olan tapduk (taptuk) emre ilköğretim okulu daha çok kiptaş 1. etap (şifa) konutlarına hitap edeceğe benziyor.

yazının devamı…

uzunca süredir bazı vatandaşların varlığından dahi haberdar olmadığı “konut edindirme yardımı” ndan doğacak alacakları belli bir ödeme takvimine göre ödendi. ödeme takvimi tc kimlik nosunun son iki rakamına göre gruplandırılmış. peki ya ödeme takviminde adı geçmeyen fakat hak sahibi olan insanlar ne yapacak?

yazının devamı…