- mümkün olduğunca küçük tabaklar ve kaşıklar kullanın.

yazının devamı…

Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı.

Foxnews’te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda:
yazının devamı…

Yaz mevsiminde özellikle çocuklarda görülen ölümcül ishalin sıvı kaybından kaynaklandığını belirten uzmanlar, ailelerin çocuklarına bol miktarda meyve ve su vermelerini öneriyor. Yiyecek ve içecek tüketiminde hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerekiyor.
yazının devamı…

Beste yapmaktan grafik çizmeye, uçak kullanmaktan süt sağmaya, tıptan ticarete, işte, okulda, evde her yerde kullandığımız bilgisayarların bize sunduğu yararları saymakla bitiremeyiz.

Ancak bilgisayarların, bilinçsizce ve uzun süre kullanıldığı zaman sağlık sorunlarına neden olabildiği de bir gerçek. Bu sağlık sorunları kimilerinde ellerde, bileklerde, kollarda, omuzlarda, boyunda ve sırtta ağrı, tutulma veya kasılmayla kendini gösterirken, kimilerinde halsizlik, isteksizlik ve görme bozuklukları olarak ortaya çıkabiliyor.
yazının devamı…

Boyun fıtığına yakalanmak istemiyorsanız boyun egzersizlerini önemsemelisiniz. Mesleiniz gereği uzun süre aynı pozisyonda hareket etmeden çalışıyorsanız, boyun fıtığına yakalanma riski taşıyorsunuz demektir. Özellikle sekreter, büro memuru ve bilgisayar başında saatlerce çalışan biri iseniz….
günlük düzenli egzersiz yaparak boyun ve sırt kaslarının kuvvetli tutulması boyun fıtığını önleme noktasında önemli bir etken. egzersizlerin yapılmaması durumunda fıtıklaşmanın kronikleşerek sertleşeceği ve hastanın omuriliğinde zedelenmelere yol açmışsa kol ve bacaklardaki güçsüzlüğün ilerleyerek felce kadar gidebileceğini ve hatta ani ölümlere dahi yol açabileceğini belirtiyor konunun uzmanları.
yazının devamı…

hasta haklarına dair yazı en kısa zamanda güncellenecektir.

kaplıca, nam-ı diğer şifa turizminin adresi
eskiden çoğunlukla yaşlı insanların yöneldiği kaplıcalara artık gençlerinde rağbet gösteriyor olması birkaç hususu akla getiriyor.

birincisi gençlerin de artık bu tür bir şifaya ihtiyaç duyuyor olmaları, ikincisi günümüzde kaplıca işletmelerinin artık 5 yıldızlı oteller seviyesinde de temsil ediliyor olmaları, üçüncüsü ise doğal tedavi yöntemlerine olan güvenlerinin eskiye nazaran daha fazla olması. tabii ki bu arada tesislerin müşteri çekebilmek için yaptıkları reklama dönük özel faaliyetleride ayrı bir bahis.
yazının devamı…

uzun zamandır gündemi meşgul eden sosyal güvenlik reformu,

meclis genel kurulu’nda kabul edilerek yasalaştı.

bu yeni yasa ile ilgili bazı bilgiler ve çalışma hayatında olacak bazı değişiklikler şöyle.

yazının devamı…

sigara içerseniz neler olur?

hani şu madde madde verilen; şu rahatsızlık oluşur, bu rahatsızlık oluşur türünden açıklamalar bulamayacaksınız bu yazının başında.
evvela, sigara içerseniz -özellikle gençler- dişleriniz sizi görsel olarak rahatsız edecektir. ilk başlarda sigaranın genel yaşantınıza vereceği zararlardan bihaber tüttüreceksiniz alabildiğine. ya sonra, evet sonra aradan yıllar geçince yaşınızda ilerleyince, o yaşlardaki sağlıklı bir insanda olması gereken nimetlerin elinizden birer birer kaybolduğuna şahit olacaksınız.

yazının devamı…