sigara içerseniz neler olur?
hani şu madde madde verilen; şu rahatsızlık oluşur, bu rahatsızlık oluşur türünden açıklamalar bulamayacaksınız bu yazının başında.
evvela, sigara içerseniz -özellikle gençler- dişleriniz sizi görsel olarak rahatsız edecektir. ilk başlarda sigaranın genel yaşantınıza vereceği zararlardan bihaber tüttüreceksiniz alabildiğine. ya sonra, evet sonra aradan yıllar geçince yaşınızda ilerleyince, o yaşlardaki sağlıklı bir insanda olması gereken nimetlerin elinizden birer birer kaybolduğuna şahit olacaksınız.
neler bunlar derseniz; sağlığınız ile ilgili “herşey”. sigara kalıcı zararlarından birini konuşturduğunda vücudunuzda, tetikte bekleyen diğer birçok sağlık sorunu onun izleyicisi olacaktır.
tad ve koku almanız zayıflayacak, ağız ve dişeti rahatsızlıkları oluşacak, belki gırtlak kanseri olacaksınız. beyin hücreleriniz yaşlandıkça zaten zayıflayacaklar fakat siz sigara ile onları vadesinden önce öldürecek ve olayı bunamaya kadar götüreceksiniz.
damar sertliği sorunu yaşayacak, belki kalp krizi geçireceksiniz. bir çoğunuzda da iktidarsızlık başgösterecek. bu arada ciğerleriniz zaten iflas etmiş olacak. fakat siz artık sigara bağımlısı olmuş olacaksınız ve bütün zararlarını bilmenize rağmen isteseniz de bu canavardan kolayca ayrılamayacaksınız.
gerçekten ayrınlmak istediğiniz de ayrılacaksınız, fakat bir çoğunuz çok geç kalmış olacak. çünkü artık kalıcı zararlarını vücudunuza bırakmış olacak bu melun canavar.
yaşınız ilerlediğinde çocuklarınız olacak, sigara içen biri olarak sigaranın bildiğiniz zararlarını bile anlatamayacaksınız. anlatsanızda anlamayacaklar. çünkü siz bir sigara bağımlısısınız.
çocuklarınıza en etkili nasihat, birçok şeyde olduğu gibi söylediklerinizi yaşayarak yapmak olacağından, tez zamanda sigarayı bırakmak isteyeceksiniz. tabi hiç başlamamanız veya kullanıyor iseniz en kısa sürede bırakmanız daha iyi olacaktır.
yetmediyse hadi madde madde de birşeyler söylersek.
öncelikle sigara paketlerinde yazanlar (yasal uyarı da olsa) tek başına yeterli. ne gibi şeyler yazıyor orada?
sigara içmek
- ölümcül akciğer kanserine neden olur.
- gırtlak kanserine neden olur.
- damarları tıkar, kalp krizine ve felçlere neden olur.
- spermlere zarar vererek doğurganlığı azaltır.
- size ve çevrenizdekilere ciddi zararlar verir.
- sigara dumanında benzen, nitrozamin, formaldehit ve hidrojensiyanit gibi kanser yapıcı maddeler bulunur.
- hamilelerde bebek ölümlerine veya sakatlıklarına neden olabilir.
- sigara içmek iktidarsızlığa neden olur.
- ölümcül kalp ve akciğer hastalıkları riskini arttırır.
- çocukları koruyun: dumanınızı onlara solutmayın. (başkasının sigara dumanının ne kadar zararlı olduğu görülüyor.)
- sigarayı bırakmak için doktorunuzdan ve size en yakın sağlık ocağından yardım isteyin.
- sigara içenler genç yaşta ölür.
- sigara içmek şunu yapar, sigara içmek bunu yapar, yani zararlı anlamda yapmadığı hiçbirşey yok.
- vesaire vesaire vesaire
neticede:
- öldürür.
sigara için satıcılarının dahi belirttiği (yasal uyarı da olsa) bariz zararlar bunlar.
o halde sigaraya hiç bulaşmıyoruz ve içenlerede sonuç olarak şunu söylüyoruz.
sigara sizleri bırakmadan sizler sigarayı bırakın.
———————————————————————————————————————————-
Pazartesi, 24. Kasım 2008
benim annemde sigara içiyor ama az az ancak şimdilik bırakmıyacak herhalde ne yapmam gerekiyor.. yorumlarınızı beklerim iyi günler…
Cuma, 26. Aralık 2008
mrb benim annem, ablam, abim ve babam sigara içiyor evde 7 kişiyiz bu 7 kişiden sadece 3 kişi içmiyor ama bizde onların içtikleri sigara dumanı altında kaldığımızdan pasif içiyiz ama bırakmaya çalışsalarda bırakamıyor
çok kötü bişey ama yapamıyorlar
Pazartesi, 16. Mart 2009
Merhaba evet bende 20 gün öncesine kadar sigara içiyordum ama artık içmiyorum ve çok mutluyum ve saglıklıyım eskiden rahatlıkla yapamadıgım şeyleri kolaylıkla yapabiliyorum artık hiç nefes nefese kalmadan uzun uzun yürüyüşler yapıyorum cildim güzelleşti dişlerim beyazladı en önemlisi artık kültablası gibi kokmuyorum sabah kalkınca bogazım agrımıyor ve hastalıklı gibi sürekli öksürmüyorum yaşasın nefes almak artık senden nefret ediyorum sigara
Salı, 17. Mart 2009
sğr nın zararınıherkez biliyor ama ben bagımlılık yapmam diye iciyorlar bende yaptım cok pismanın nasıl bırakcamı bilmiyorum…? sakın bagımlılık yapmam diye icmeyin gercekten anlamıyor insan nasıl bagımlı olduna o zıkkımın
Çarşamba, 15. Nisan 2009
evet sıgara bağımlılığı çok kötü birşey benim annem 16 yaşından beri içiyor ve çiğerleri çürümüş
SIGARA İÇMEYİN SAKIN
Perşembe, 20. Ağustos 2009
Sigara bırakmada en sağlıklı ve etkili yüntem, yan etkisiz ve ilaçsız Akupunktur’dur. (İğneli-akupunktur, elektro-akupunktur ve lazer-akupunktur). Başarı seviyesi yüksektir.Haftada bir, 20′şer dakikalık, 3 seans’ta Sigara’ya SON diyoruz. Ancak bunuda eğitimini gürmüş hekimlerin bizzat uygulamaları lazım. Aksi taktirde laletayin (sağlıkla alakasız kişiler) bir cihaz alarak rasgele bazı noktalara ışın vererek uygulama yapmaları doğru değil, kandırmacadır. Bu tür işlemler eğitim almış doktorların bizzat yapmaları lazım.Sağlık bakanlığı bu konuda yünetmelik çıkarıp, sık sık denetlemesi lazım. Aksi taktirde şarlatanlara iş çıkar.
Sağlık bakanlığına önerim şu;Bu konuda eğitim görmüş hekimler bir psikolog eşliğinde poliklinik veya muayenehane açsınlar.SGK tedavi öcretlerini üstlenp antlaşma yapsın (NOT: hatta ödeme parasal kaynağını da içicilerden kesilen ceza paralarıyla karşılasın) ve sık sık bu yerler denetlensin. O zaman gür bak nasıl sonuç alınır.Dr.M.Ali BARS-Akupunktur uzmanı-Diyarbakır.
Cumartesi, 22. Ağustos 2009
Sigara bırakma yüntemi. // Dr.M.Ali BARS-Akupunktur-D.Bakır.
Sigara bırakmada en etkili ve güvenli, ilaçsız, yanetkisiz yüntem, 5 yıllık deneyimim sonucunda; Akupunktur, lazer-akupunktur ve elektro-akupunktur’dur.Başarı oranı % 80-90 civarıdadır.Tabiki bunu eğitim gürmüş hekimin yapması lazım. Laletayn insanlar gelişigüzel bir cihaz alıp sözde akupunktur noktalarına tuturmakla tedavi olunmaz.Şarlatanlıktır.Bu tür tedavileri ancak eğitimli hekimler yapmalı.Sağlık bakanlığı bu konuyu ciddi bir şekilde takip etmeli.Çönkü; Estetik merkezleride medikal estetik hekimleri sorumluluğunda kurulmuştu. Ciltle ilgili birçok uygulamalar yapılıyordu.Son yasada iş estetik salonlarına bırakıldı ve alakasız kişiler lazer epilasyon dahi her türlü uygulamayı denetimsiz yapıyor ve insan sağlığıyla oynuyorlar. ancak eğitimini gürmüş asıl yetkili bu hekim camiasına yasak. Çelişki değilmi?
Pazartesi, 1. Mart 2010
yha bnim aİMLEMDEN Annem babam ablam abim dedem amcam ndayım yengem yani tüm sülalecek sigaraNIn ağına düştük oh be sadece ben düşmedim. sigaranın agına düşenleride allah yardımcıları olsun